アプリケーター式タンポンの使い方 (Applicator)

Posted: 15 January 2011

Categories: How to use tampons


  1. 袋を開けてタンポンを取り出す前に、手を洗うようにしてください

  1. タンポンを袋から取り出し、紐がしっかりと外に出ていることを確認してください

  1. アプリケーターの内側を引っ張り出して、アプリケーターの 内側、外側共に自由に回転させられるようになっていることを確認してください 内側の部分が完全に押し出されていなかった場合にはタンポンがうまく装着できませんのでご注意下さい

  1. ゆったりと膣の筋肉を弛緩させ、心地よい 態勢をとってください トイレで足を広げて便器に座ってもよいですし、立って片足だけ便器やバスタブにのせてもよいでしょう空いている手で膣の周りの筋肉をゆっくりと広げてください

  1. アプリケーターの外側を手で持ち、タンポンの丸みがある方の先端を膣に合わせ、腰の方に向けるようにして 挿入します

  1. タンポンを持っている方の指が体に触れるまで、ゆっくりと挿入してください タンポンが膣の奥でしっかりと固定されるためには、アプリケーターの外側が体に触れる位置までくる必要があります

  1. 外側のチューブの先を手で押さえたまま、もう一方の手で内側のチューブを外側のチューブの中に押し出し、それぞれのチューブの輪が重なるようにしてくださいタンポンがアプリケーターの外に押し出され、膣内で固定されるはずです

  1. ゆっくりとアプリケーターを外してください タンポンを取り出しやすくするため、紐は外に出たままにしてくださいタンポンがしっかりと挿入されていれば、膣内に違和感はないはずですもし違和感がある場合には、タンポンが膣内にうまく入っていない可能性がありますので、人差し指で押し上げるようにしてタンポンを膣内に固定してくださいまた、その際紐が出ている事も確認してください

  1. アプリケーターはトイレットペーパーで包み、包装と共に汚物入れに捨ててください便器には流さないようにしてください

  1. タンポンを外すには、 まず手をよく洗ってからゆったりと構えて、タンポンが外れるまで紐をゆっくり引っ張ってくださいタンポンがきついと感じる場合は膣の筋肉をできるだけ弛緩させて、もう一度紐を引っ張ってください力が入ってしまうと外しにくくなってしまいます。 いつも外しにくいと感じた場合は、吸収力の低いタンポンに切り替えることをおすすめします

  1. タンポンはトイレットペーパーに包んで汚物入れに捨ててください処理が終わったら手をよく洗ってください


     

    タンポンが体内で隠れてしまったら   
     
    タンポンが体内でなくなることはありませんので、どうしても見つからない時はゆっくりしゃがみこんで膣の筋肉を下に向けて緊張させてくださいタンポンの先か紐に触れることができるはずですそれでも見つからない場合は医師に相談してくださいすぐに外してもらうことができるでしょう
     
     
             
         
           注意事項
       
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